こんにちは。

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営業担当の朝倉です。

日本国内だけではなく、世界各国で感染の報告が相次いでいる新型コロナウイルス。

4月に入り都内の1日の感染者数が100人大幅に超えてきている中、私たちの日常生活に大きな影響が出ています。

感染への不安を感じる中、ご自身や家族等の身近な人たちの健康を守るためにいま何ができるのか再確認したいと思います。

■感染の原因とは

現時点では、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の２つが考えられます。

飛沫感染は、くしゃみ、せき、つば などと一緒にウイルスが放出され、他者がそのウイルスを口や鼻から吸い込んで感染します。

接触感染は感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、自らの手で周りの物に触れると感染者のウイルスが付きます。未感染者がその部分に接触すると感染者のウイルスが未感染者の手に付着し、感染者に直接接触しなくても感染します。

■新型コロナウイルスに感染しないようにするために

①手洗い

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。

②普段からの健康管理

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。

③適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50～60％）を保ちます。

■ほかのひとに移さないために

＜咳エチケット＞

咳エチケットとは、感染症を他者に感染させないために、咳・くしゃみをする際、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえることです。
対面で人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離でおよそ２ｍとされています）が、一定時間以上、多くの人々との間で交わされる環境は、リスクが高いです。感染しやすい環境に行くことを避け、手洗い、咳エチケットを徹底しましょう。

連日の報道にある通り感染者が増えてきておりますが、自分は大丈夫と決して思わずしっかりと対策を心がけましょう。

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